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上一张截图去哪了？我做了一根 Windows「截图晾衣绳」

小芽工坊家庭内容创作工作台 项目介绍

稿序｜AI 内容创作工作台 · 产品图文介绍

AI 治愈美食短视频：我愿意借鉴制作方法，但还不能相信赚钱承诺

我把“为什么普通人存不住钱”做成了一条手绘讲解视频

我拆解了一套“小红书获客系统”：框架有用，但别把流量话术当成验证结果

我核验了 7 个“免费模型”入口：真正昂贵的可能不是 Token

我核验了“Codex 游戏开发 10 个 Skill”：方向对，但清单已经坏了一半

我拆解了“红薯雷达”：选品思路值得学，数据口径更值得查

我拆解了“5 分钟 AI 生活流 VLOG”：技术是真的，速成和赚钱还没被证明

把 Eval 纳入 Codex：AI Coding 的验收流程分析

我重新审了一遍“从零搭建 LangGraph Agent”：能入门，但离上线还很远

先看清流程，再决定怎样用 AI

我拆解了“小红书虚拟商品月流水 6 万+”：真正能学的不是铺 6000 篇笔记

我拆解了儿童英语绘本教程，并做出一只蜡笔小象

我拆解了一个“让 Codex 找三平台爆款”的方案：有用的不是神奇 Prompt，而是证据链

我认真拆了“ChatGPT 推荐的 12 个未来职业”：有趋势，但不是答案

创业团队怎样更快交付功能：一套小步迭代的开发流程

MediaCrawler：多平台内容采集项目怎么用，有哪些边界

把照片变成羊毛毡贴画：完整提示词与使用方法

2026 产品经理 AI 实践手册：从需求到上线，附项目初始化 Prompt

ChatCut 入门：安装初始化、Codex 协作与视频剪辑实操

用 Codex 制作知识类视频：A/B-roll、角色一致性与完整剪辑流程

Awesome Jev：从 14 个案例到 130+ 项目的应用导航

Jev 模型从 0 到 1 小白教程

用 Codex 制作视频：从口播、配音到 HyperFrames 成片

GPT-6 官方推荐的 11 段提示词：不知道怎么用，就从这里开始

GPT-6 Astra 使用指南：自主执行、Skill 指令与 10 段实用提示词

Codex 桌面端中文图解：界面入门、插件与个性化设置

ChatGPT Pro 进阶用法：上下文准备、Codex 协作与 MCP 桥接

用 AI 做旅行攻略整理：先卖 29.9 元基础版，把别人查资料的两小时变成一份路线表

用 10 个 Skill 搭建公众号写作系统：从选题到排版发布

WorkBuddy 入门：安装配置、办公实操与开发上手

Codex + Obsidian 公众号创作工作流：WeSight 插件使用指南

豆包从入门到进阶：提问方法、实用场景与练习路线

不会写代码也能开始：用 AI 从 0 到 1 做一个生活小工具

养成系私人助理 Hermes：从安装配置到日常应用

用 ChatGPT 制作自己的表情包：从静态贴纸到聊天动图

YC 创业核心建议：完整中文译文、解读与行动总结

把照片变成极简手绘杂志插画：完整提示词与效果参考

20 个值得收藏的信息源网站：科技、AI、创业与公开数据

保持更新，给人生留一点选择

梳理 AI 治愈美食短视频的制作流程、案例数字、动效与剪辑工作，并讨论免费额度及收益主张的证据边界。

记录一条原创中文手绘讲解视频的六幕脚本、配音、字幕和本地制作流程；技术检查通过，传播及储蓄效果未验证。

拆解小红书内容、钩子与渠道获客框架，讨论原创承接、平台规则和个人信息责任；真实线索与成交尚未验证。

分析 7 个 AI 模型入口的免费条件、额度、数据留存和服务差异；历史核验结果不能替代最新条款与实际调用验证。

核验 Codex 游戏开发的 10 个 Skill 资源入口，区分有效和失效链接，并说明各类能力的用途及实测边界。

拆解红薯雷达的选品逻辑、数据公式和开发提示词，分析截图读数、实现范围、数据口径与使用限制。

分析 AI 生活流 VLOG 的首尾帧流程、角色一致性、制作耗时、免费额度与标识要求；速成和收益主张仍待验证。

分析将 Eval 纳入 Codex 验收的流程、作者公开案例和评测设计；强调可复现证据与评测自身质量。

核验 LangGraph 入门 Agent 的核心机制，讨论持久化、线程隔离、工具权限、错误处理与上线前验证。

从真实现状、流程简化、机会评分、未来流程和前后测量五步，讨论怎样选择适合 AI 辅助的业务环节。

拆解小红书虚拟商品的测款和运营方法，区分流水与利润，并讨论版权、售后、经营主体及账号风险。

拆解儿童英语绘本的角色、画风与制作流程，并记录一张原创蜡笔小象的生成实践；视频、角色系列一致性与商业效果仍未验证。

分析用 AgentKey 研究三类中文内容平台的思路、证据链与使用条件；三平台实际覆盖、数据质量与成本仍需实测。

梳理 ChatGPT 推荐的 12 个未来职业，区分岗位、能力与商业模式，结合就业报告讨论如何用于个人职业探索。

按原文梳理创业团队的小步交付流程：CI/CD、单仓库、功能开关、负责人、每周演示与发布，以及早期测试取舍。

梳理 MediaCrawler 的平台能力、运行条件、默认配置、数据保存、WebUI 与非商业许可边界。

用一张照片制作手工羊毛毡贴画，保留完整英文提示词、4 张效果示例与中文使用要点。

从项目初始化到市场分析、需求调研、原型、PRD、评审、研发、测试上线及运营反馈，整理产品经理与 AI 协作的方法，附完整初始化 Prompt、目录结构和规则模板。

从 Codex 与 ChatCut 的分工出发，整理安装初始化、配音字幕、时间线剪辑、工具对比及使用注意事项，保留完整图文和演示视频。

用 A/B-roll 拆分角色表达与知识画面，整理配音对齐、视觉编排、三视图、多视角、动效模板及样片验收，保留 6 段完整提示词和 17 张图片。

从 Awesome Jev 导航站寻找应用思路，保留最初 14 个项目的用途、GitHub 入口及两张配图。

认识专注分类、打分和判断的 Jev 模型，理解状态与问题、三种题型、置信度分流及客服、审核等应用场景。

用 Codex 串联口播稿、TTS 与声音复刻、字幕时间轴、分镜和 HyperFrames 成片，并介绍 Remotion 固定栏目与 video-use 真人剪辑。保留 9 段完整提示词和 12 张图片。

整理 GPT-6 官方推荐的 11 段提示词，覆盖主动执行、指令遵循、表达方式、子代理协作和测试验证，完整保留中英双语内容、4 张正文图与封面。

今天分享一组 GPT-6 Astra 的使用思路和提示词，重点放在几个常见问题上：任务做到一半就停下来、Skill 指令互相打架、写作套话太多，以及测试范围超出实际需要。

今天分享一篇 Codex 桌面端的中文图解教程，从首页和输入区讲起，带你认识插件、权限、语音、个性化、记忆、宠物和电脑操控这些常用入口。

今天分享一份 ChatGPT Pro 的进阶使用教程，重点是把复杂分析与项目执行衔接起来。

今天分享一个 AI 应用思路：把零散的旅行收藏和出行需求，整理成一份按天安排、打开就能查看的路线表。

今天分享一套用 10 个 Skill 串起公众号创作的工作流，把定位、选题、写作、标题、配图和排版这些反复要做的动作整理成可复用步骤。

今天分享一份 WorkBuddy 入门教程。从下载安装到配置工作空间，再到完成一项办公任务、制作一个小网页，把第一次使用时容易卡住的环节串起来。

今天我们分享一套 Codex + Obsidian 的公众号创作工作流。它借助 WeSight 插件，把笔记、AI 辅助写作、排版预览、标题封面和稿件同步放在同一个工作环境里。

今天分享一份豆包从入门到进阶的使用教程。无论是第一次打开豆包，还是已经用它聊过天、写过文案，都可以从一个自己正在处理的问题开始练习。

今天我们分享一套用 AI 制作生活小工具的入门方法：从奶茶记账、电子衣橱、冰箱临期提醒这些具体需求开始，把想法变成能打开、能录入、能查回来的初版。

今天我们分享一套把 Hermes 用成私人助理的方法：把模型、资料目录和常用工具接起来，再让它逐步积累偏好与工作方法。

今天分享一个能用在日常聊天里的 AI 图片玩法：上传自己的照片，做一套有个人特点的表情包。

创业早期，最难的往往不是再做一个功能，而是判断眼前这件事究竟值不值得做。YC 的这份建议，把产品上线、用户沟通、客户选择、增长、融资和团队关系放在一起，讨论创始人应该把有限的时间用在哪里。

用一段完整提示词，把照片转换成带有黑色手绘线条、平涂色块和纸张纹理的极简杂志插画。含四组效果对照、英文提示词、中文译文与使用要点。

按六类整理 20 个信息源网站，涵盖科技与 AI、论文研究、创业融资、宏观数据、趋势观察、供应链和专利，附网站入口与具体用途，方便按问题查找一手资料。

用 AI 整理思路，认真照顾身体，保持好奇与选择的能力，从今天能做的小事开始更新自己。

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2026年10月

2026年9月